Утренняя зарядка, когда её делает вся семья без исключения — штука весёлая. Включили музыку и пусть каждый старается, кто во что горазд. 20-30 минут дадут заряд бодрости на весь день. Договоритесь об одновременном начале, но чтобы заминка и окончание были у всех в разное время — так удастся избежать очереди в душ и взаимных упрёков.

Для нормального функционирования организма, хорошего самочувствия и настроения предлагаем ежедневно делать несложную зарядку.

Фикси-Зарядка. Простой комплекс упражнений для малышей с героями Фиксиков на Ютьюбе. Также есть приложение Фиксики.Зарядка, в котором вы найдёте 6 отличных и полезных тренировок с Ноликом, Симкой, Фаером, Шпулей, Игреком и Вертой.

Помните, что иммунная система работает эффективнее, когда вы не напряжены и радуетесь жизни. Очень хорошо этому способствуют физические нагрузки. Карантин - отличный повод выработать у себя и ваших детей привычку делать утреннюю зарядку.

Терпения всем нам и, конечно же, здоровья!