Засиделись детвора и взрослые на каникулах? Так давайте немного разомнемся и поиграем всей семьей!

Заниматься всей семьей общеукреп­ляющей гимнастикой не только полезно, но еще и очень весело. Единственное правило, которое нужно учитывать во время новогодних кани­кул, — упражняться на сытый желудок нежелательно.

Если все условия для физкультминутки созданы (помещение проветрено, спорт­смены надели удобную и легкую одеж­ду, столы и стулья убраны в стороны), то можно начинать. Для выполнения данного комплекса упражнений не требуется специальной подготовки или разминки. Главное,чтобы участников было побольше и у всех — хорошее настроение. Кста­ти, прекрасным дополнением для этих заданий может стать веселая, в меру быстрая музыка. Возрастных ограни­чений тоже не существует. Просто ма­лышам 2-3 лет будет более понятно и интересно, если сначала кто-нибудь из взрослых покажет, как выполнять то или иное задание. Не беда, если с первого раза у ребенка так и не по­лучится повторить упражнение (выру­чайте чадо, родители!), — поиграйте без него, а малыш пусть понаблюдает. Через какое-то время он наверняказахочет вновь к вам присоединиться.
С детьми постарше можно, наоборот,не просто выполнить такой комплекс упражнений, но и поимпровизировать. Предложите ребенку придумать не­сколько новых игровых заданий, а по­том все вместе их изобразите.Такое веселое и полезное времяпрепро­вождение обязательно понравится всем домочадцам и наверняка станет доброй семейной традицией.

"Зелёная красавица".

Приступим к украшению новогодней елки! Мама называет елочную игрушку и го­ворит малышу, куда ее повесить. Например: „Синий шарик нужно повесить слева вверху, зеленый — внизу справа, а зайчика — в центре..." Желательно, чтобы все елочные игрушки были сделаны из небьющихся материалов

"Получи приз!"

Положите под елку один или несколько призов (яблоко, манда­рин, банан и т.д.). Малыш и родители отходят от елки подальше, садятся на пол, сгибают ноги в коленях, а сзади упираются руками в пол. По команде „Старт!" все участники начинают наперегонки ползти к призу, сгибая и разгибая ноги.